Como manter a mente sã

 

Editora Objetiva

Depois de uma pandemia de quase 2 anos, "Como Manter a Mente Sã" parece um desafio prático para muita gente. Philippa Perry publicou esse livro em 2012 e, na linha dos outros do "The School of Life", é um livro que aborda temas complexos de forma honesta e simples, e continua atual e prático.

Embora seja explicada a importância e utilidade da terapia, são dadas bases claras na forma de teoria e exercícios para que a pessoa exercite um cuidado com sua saúde mental de maneira individual.  

São auxílios pontuais que podem ajudar no dia a dia, mas nada que resolverá uma crise ou um problema mais intenso. Mas não deixa de ser interessante disponibilizar o básico para tantas pessoas através de um livro.